Mielelläni kuljen vierelläsi
tuoden toivoa ja valoa polullesi
Neuropsykiatrinen ohjaus Espoo, Kauniainen ja etäterapia
Nepsy-ohjausta nuorille ja aikuisille – tukea arkeen, elämänhallintaan ja kuormituksen vähentämiseen
Autan nuoria ja aikuisia, joilla on neuropsykiatrisia erityispiirteitä (esim. ADHD, autisminkirjo tai ilman diagnoosia), vahvistamaan arjen sujuvuutta, itseluottamusta ja elämänhallintaa.
Ohjaus sopii silloin, kun arjen rakenteet, siirtymätilanteet, sosiaaliset tilanteet, opiskelun tai työn vaatimukset tai kuormittavat elämänvaiheet vievät voimia ja aiheuttavat epävarmuutta.
Kaipaatko:
Apua arjen hallintaan tai opiskeluun
Toimivampia ihmissuhteita
Parempia yöunia
Enemmän mielihyvän kokemuksia
Nepsy-ohjaus
eli neuropsykiatrinen ohjaus
Nepsy-ohjaus Espoo, Kauniainen, myös etänä
Kenelle palvelu sopii?
Nuorille ja nuorille aikuisille, jotka kamppailevat:
-
murrosiän, opiskelun muutosten tai itsenäistymisen kanssa
-
arjen siirtymien, koulupäivän kuormituksen tai rutiinien puutteen kanssa
-
aistiyliherkkyyksien, tunnesäätelyn tai keskittymisen haasteiden kanssa
Aikuisille, jotka kokevat:
-
työn, opiskelun tai perhe-elämän kuormittavan liikaa
-
ajanhallinnan, toiminnanohjauksen tai arjen rakenteiden pettävän
-
uupumusta, ylivireyttä tai hallinnan tunteen horjumista
-
vaikeutta pitää arki kasassa ilman selkeitä tukirakenteita
Nepsy‑ohjaukseen voi hakeutua myös ilman diagnoosia
Mitä nepsy-ohjauksessa tehdään?
Nepsy‑ohjaaja kartoittaa arjen solmukohdat ja rakentaa yksilöllisen toimintamallin, joka tukee sujuvuutta kaikissa ympäristöissä – kotona, opinnoissa, työssä ja vapaa-ajalla.
Ohjaus voi sisältää:
-
psykoedukaatiota ja selkeää ymmärrystä omista neuropsykiatrisista piirteistä
-
konkreettisia arjen työkaluja (ajanhallinta, toiminnanohjaus, rutiinit, siirtymät)
-
tunnesäätelyn ja kuormituksen hallinnan harjoittelua
-
tukea opiskelun, työn tai elämänvaiheiden muutoksiin
-
yhteistyötä huoltajien, oppilaitoksen tai työpaikan kanssa
-
arjen rakenteiden rakentamista niin, että elämä tuntuu hallittavalta
Ohjauksen kesto määräytyy asiakkaan tarpeiden mukaan.
Missä ohjaus toteutuu?
MieliMinna ottaa nepsy‑asiakkaita vastaan Kauniaisissa, Helsingissä sekä etänä. Ohjaus onnistuu myös ruotsiksi ja englanniksi.
Usein kysytyt kysymykset:
Mitä nepsy-ohjaus tarkoittaa?
Nepsy-ohjaus tarkoittaa yksilöllistä ja kohdennettua tukea neuropsykiatristen haasteiden kanssa eläville henkilöille sekä heidän läheisilleen. Tavoitteenamme on tarjota käytännön neuvoja, strategioita ja työkaluja arjen haasteisiin, joita nepsy-yksilö arjessaan kohtaa. Jos esimerkiksi kognitiivisesti taitavalla autisminkirjon nuorella on vaikeuksia ylläpitää kaverisuhteita, voimme yhdessä pohtia niitä haasteita, joita sosiaalisiin tilanteisiin nuorella liittyy.
Milloin nepsy-ohjausta tarvitaan?
Joskus on niin, että perhe on saanut esimerkiksi tukea lapsiarkeen, kun lapsella on diagnosoitu alakouluiässä ADHD. Murrosikä tuo kuitenkin mukanaan uusia haasteita nepsy-nuorelle, eikä tukea ja ohjausta ole välttämättä saatavilla enää niin helposti, kun diagnoosin tekemisestä on kulunut jo monta vuotta. Tällöin nepsy-ohjaus tarjoaa tukea juuri sen hetkiseen elämäntilanteeseen.
Toisinaan etenkin tyttöoletetuilla neuropsykiatrisia piirteitä ei ole huomattu ennen murrosikää ja oireilu saattaakin alkaa ahdistuksena tai vetäytymisenä sosiaalisista tilanteista. Arki tuntuu kuormittavalta, eikä omasta huoneesta poistuminen enää tunnu mielekkäältä. Tällöin on tärkeää hakea apua ja selvittää, voisiko oireilun taustalla olla nepsy-haasteita. Diagnoosin saamiseksi on hakeuduttava jatkotutkimuksiin, mutta nepsy-ohjaaja voi aloittaa heti nuoren tukemisen käytännön tasolla.
Mitä nepsy-ohjauksessa tapahtuu?
Nepsy-ohjaus keskittyy yksilölliseen tukemiseen ja neuvontaan. Se voi sisältää esimerkiksi neuropsykiatrisen tilanteen arviointia, toiminnallisten strategioiden kehittämistä, arjenhallinnan tukemista ja sosiaalisten taitojen harjoittelua.
Kuka voi hyötyä nepsy-ohjauksesta?
Nepsy-ohjaus voi hyödyttää kaiken ikäisiä ihmisiä, jotka kamppailevat neuropsykiatristen haasteiden kanssa, olivatpa he sitten lapsia, nuoria tai aikuisia. Se voi auttaa arjen hallinnassa, sekä paremman elämänlaadun ja hyvinvoinnin saavuttamisessa. Nepsy-ohjaus voi hyödyttää myös nepsy-lapsen vanhempia, antamalla heille parempaa ymmärrystä sekä tukea.
Onko nepsy-ohjaus pitkäkestoista?
Nepsy-ohjauksen kesto voi vaihdella yksilöllisesti riippuen tarpeista ja tavoitteista. Joillekin se voi olla lyhytaikaista tukea tietyissä tilanteissa, kun taas toiset saattavat hyötyä pidemmästä ohjauksesta.